Диетологи призывают поддержать иммунитет в период весеннего авитаминоза

МОСКВА, 30 марта – РИА «Дагестан». Эпидемиологи ВОЗ регулярно регистрируют сезонные вспышки заболеваемости, связанной с вирусной активностью. В основном эти периоды приходятся на весну и осень. В этой связи всем людям рекомендуется поддержать свой иммунитет, своевременно позаботившись о профилактике гиповитаминоза.

В качестве дополнения к терапии, назначенной врачом, можно использовать отвары и настои лекарственных трав и продуктов, обладающих иммуномодулирующими свойствами: имбиря, цитрусовых, шиповника, облепихи, меда, корицы и гвоздики.

Несколько рецептов витаминных чаев для поддержки иммунитета можно узнать по ссылке.

Напомним, что в списке рекомендаций ВОЗ в качестве меры профилактики вирусных инфекций не последнее место занимает диета. Специалисты считают, что крайне важно установить строгий режим питания и избегать «перекусов между делом».